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Air froid et chaud: ce qui aide vraiment contre la peau sèche en hiver

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Froid glacial: en hiver, notre peau a besoin de soins particuliers

Air de chauffage sec à l'intérieur et froid glacial à l'extérieur: En hiver aussi, notre peau exige beaucoup. Les soins de la peau sont particulièrement importants pendant la saison froide. Non seulement des crèmes spéciales, mais aussi une alimentation équilibrée peuvent aider à protéger la peau.

Peau sèche en hiver

Mains rugueuses, tibias secs et qui démangent, zones squameuses sur le visage et lèvres gercées: Surtout pendant la saison froide, des problèmes de peau peuvent survenir en raison des températures souvent glaciales et également à cause de l'air de chauffage sec. La protection de la peau est donc particulièrement importante en hiver. Quelques conseils peuvent vous aider.

Ne pas gratter

La combinaison de l'air froid et chaud provoque souvent des démangeaisons cutanées, des squames et des tensions partout en hiver.

Non seulement cela est inconfortable, mais cela met également en danger la santé. Après tout, la peau a une fonction protectrice importante. S'il est très sec, de petites fissures peuvent introduire des germes, des bactéries et des champignons dans le corps.

Il est très important de ne pas se gratter. Cela ne fait qu'aggraver les démangeaisons causées par la peau sèche.

Avec quelques conseils et des soins appropriés, les problèmes de peau peuvent généralement être évités.

Bols d'eau sur le radiateur

Il est conseillé de placer quelques bols d'eau sur les radiateurs pendant la saison froide. Cela augmente à nouveau l'humidité dans l'appartement.

Les experts vous conseillent également de mieux vous doucher en hiver au lieu de prendre un bain. Parce que rester trop longtemps dans la baignoire sèche la peau plus intensément et provoque des démangeaisons.

Lors de la douche, en revanche, l'effet de massage du jet d'eau favorise la circulation sanguine et augmente ainsi l'élasticité de la peau.

Mais si vous préférez la baignoire, vous devez utiliser des huiles de bain ou des additifs relipidants qui protègent la peau du dessèchement supplémentaire. Mais ne vous baignez qu'à un maximum de 37 degrés et pas plus de 15 minutes.

Se doucher au lieu de se baigner

Vous devez appliquer la crème non seulement après le bain. Les crèmes contenant des matières grasses conviennent particulièrement aux soins de la peau en hiver.

Il vaut mieux rester à l'écart des émulsions ou des hydratants. Ils contiennent trop d'eau. Cela peut même endommager la peau à des températures très froides.

Et les produits de soin contenant des additifs tels que des conservateurs, des parfums ou de l'alcool peuvent irriter la peau.

Les alternatives naturelles et bien tolérées comprennent le cacao ou le beurre de karité. L'huile de sésame aide également à la peau sèche. L'urée (urée) est également un bon hydratant.

Les lèvres doivent également être considérées. Leur peau est très fine et a besoin de produits à haute teneur en matières grasses pour les protéger du froid. Par exemple, les crèmes ou les baumes à lèvres à la cire d'abeille, au jojoba ou à l'huile d'amande sont bien adaptés pour garder les lèvres souples.

Une alimentation saine protège la peau

La peau est également bonne pour l'hydratation de l'intérieur. Buvez beaucoup, de préférence de l'eau, des spritzers de fruits, des fruits ou des tisanes.

Une alimentation équilibrée protège également contre la peau sèche. Les fruits et légumes frais fournissent au corps d'importantes vitamines, oligo-éléments et antioxydants.

Les vitamines A, E et C donnent une belle peau.

La consommation d'alcool et le tabagisme sont des peaux sensibles. De plus, le stress et le manque de sommeil peuvent perturber l'équilibre délicat de la peau.

De nombreux mouvements à l'air frais favorisent la circulation sanguine vers la peau et préviennent ainsi la peau sèche. (un d)

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