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Le pouvoir cicatrisant des oranges: une consommation régulière prévient la perte de vision et la cécité

Le pouvoir cicatrisant des oranges: une consommation régulière prévient la perte de vision et la cécité


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Pourquoi les oranges peuvent protéger contre la cécité

Les oranges sont savoureuses et également très saines. Les chercheurs ont maintenant découvert que la consommation régulière d'oranges peut protéger les gens de l'une des principales causes de cécité.

Dans leurs recherches actuelles, des scientifiques de l'Institut de recherche médicale de Westmead ont découvert que la consommation régulière d'oranges peut protéger contre l'une des principales causes de cécité. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "American Journal of Clinical Nutrition".

Qu'est-ce que la dégénérescence maculaire liée à l'âge?

Dans leur étude, les chercheurs australiens ont examiné si la consommation d'agrumes affectait la probabilité de développer la cécité lorsque les personnes souffraient de dégénérescence maculaire. La dégénérescence maculaire liée à l'âge est l'une des causes les plus courantes de perte de vision chez les personnes âgées de 60 ans et plus. Il affecte la macula, la zone centrale de la rétine. Aux États-Unis seulement, jusqu'à onze millions de personnes souffrent d'une forme de dégénérescence maculaire liée à l'âge, soupçonnent les experts. La condition provoque la perte de la vision centrale, qui est essentielle pour reconnaître clairement les objets.

Plus de 2850 participants ont été examinés

Pour leur enquête, les chercheurs ont analysé les données de plus de 2 856 adultes australiens âgés de 49 ans en moyenne sur une période de 15 ans. Les données proviennent de la Blue Mountains Eye Study, l'une des plus grandes études épidémiologiques au monde. Il contient des informations sur des facteurs tels que le mode de vie d'un participant et les maladies qu'il a développées.

La consommation quotidienne d'oranges a réduit le risque de 60%

La consommation quotidienne d'au moins une portion d'oranges a été associée à une réduction de 60 pour cent du risque global de dégénérescence maculaire 15 ans plus tard. Les médecins soupçonnent que les flavonoïdes des oranges pourraient aider à prévenir la maladie. En substance, il a été constaté que les personnes qui mangent une portion d'oranges au moins tous les jours ont un risque moindre de développer une dégénérescence maculaire par rapport aux personnes qui ne mangent jamais d'oranges, explique l'auteur de l'étude, le Dr. Bamini Gopinath de l'Institut Westmead pour la recherche médicale.

Quels aliments pourraient avoir un effet similaire?

La recherche actuelle s'appuie sur des études antérieures, qui ont déjà indiqué que les vitamines C, E et A des oranges sont bénéfiques pour les yeux. Les flavonoïdes sont de puissants antioxydants qui ont des propriétés anti-inflammatoires présentes dans la plupart des fruits et légumes. Les scientifiques ont également découvert que d'autres aliments contenant des flavonoïdes, tels que le thé, les pommes et le vin rouge, n'avaient pas un effet similaire. Des études antérieures avaient déjà indiqué que les aliments contenant des nutriments tels que les acides gras oméga-3, le zinc, la lutéine et la vitamine C et la vitamine E pouvaient prévenir la dégénérescence maculaire et les cataractes. Ces aliments comprennent les légumes-feuilles tels que les épinards, le chou frisé et le chou; les poissons gras comme le saumon et le thon; Sources de protéines telles que les œufs, les noix, les haricots, les agrumes ainsi que les huîtres et le porc. (comme)

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Vidéo: cicatrisation par le miel (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Tuan

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  2. Dazahn

    Oh, nous avons continué avec ça

  3. Micheil

    Oui, répondez en temps opportun, c'est important



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