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Les troubles du sommeil et les interruptions respiratoires augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral


L'insomnie et les interruptions respiratoires posent un risque pour la santé
Les personnes qui souffrent de problèmes de sommeil semblent avoir un risque accru d'accident vasculaire cérébral. Cela ressort d'une nouvelle étude de l'Université de Duisburg-Essen, récemment publiée dans la revue américaine "Neurology". Selon cela, la phase de récupération ultérieure après un AVC était moins favorable que chez d'autres patients en raison d'insomnie ou d'interruptions respiratoires la nuit. Ces corrélations indiqueraient clairement que les personnes touchées doivent être examinées pour des troubles du sommeil, selon le directeur de l'étude, le professeur Dirk M. Hermann.

Un manque de sommeil nocturne met le corps et la psyché à rude épreuve
Selon la Charité Universitätsmedizin Berlin, environ 10 à 15 pour cent de la population de ce pays souffre d'un trouble du sommeil nécessitant un traitement ou chronique. Les personnes touchées restent éveillées pendant des heures, ne peuvent pas s'endormir, continuent de rouler de droite à gauche ou sont constamment surpris. Au lieu de repos relaxant, il y a du stress pur et le lendemain matin, vous ne vous sentez ni reposé ni efficace.

L'insomnie et l'apnée du sommeil ont des effets différents
Les troubles du sommeil sont non seulement très stressants pour la psyché, mais peuvent également être dangereux pour le corps. Ceci est confirmé par une nouvelle étude du professeur Hermann, titulaire de la chaire de recherche sur la neurologie vasculaire, la démence et le vieillissement à la faculté de médecine de l'Université de Duisburg-Essen à l'hôpital universitaire d'Essen. Selon le communiqué de presse de l'université, l'insomnie ou les interruptions respiratoires conduisent apparemment à un risque accru d'AVC et à un déroulement défavorable du processus de récupération après un AVC.

Les deux phénomènes sont différents types de troubles du sommeil: dans le cas de troubles respiratoires liés au sommeil, tels que l'apnée obstructive du sommeil, la respiration est interrompue à plusieurs reprises pendant le sommeil. Les troubles veille-sommeil tels que l'insomnie ou le soi-disant «syndrome des jambes sans repos», en revanche, affectent la durée totale du sommeil, informe l'université.

Les patients victimes d'un AVC sont examinés trop rarement
Le professeur Hermann, avec Claudio L. Bassetti, directeur de la clinique de neurologie de l'Inselspital de Berne, a examiné les données actuelles sur les relations entre les troubles du sommeil et les accidents vasculaires cérébraux. Il a été confirmé que les personnes touchées devraient définitivement être examinées pour des problèmes de sommeil. Il en va de même pour les personnes atteintes d'un accident ischémique transitoire (AIT), un trouble circulatoire temporaire du cerveau, qui se produit souvent comme un signe avant-coureur d'un «grand» accident vasculaire cérébral.

Jusqu'à présent, de tels examens ont été effectués trop rarement - bien que les patients victimes d'un AVC souffrent souvent de problèmes de sommeil, rapporte l'université. «Comme ils ont souvent un autre accident vasculaire cérébral ou s'en remettent moins bien, les patients souffrant de troubles du sommeil ou de troubles respiratoires liés au sommeil, par exemple, doivent être transférés dans une maison de retraite plus souvent que les autres patients après un AVC», explique l'auteur de l'étude, le professeur Hermann.

Les masques respiratoires peuvent aider
Cependant, des mesures ciblées pourraient avoir un impact positif sur l'évolution de la maladie. Selon les experts, les patients souffrant d'apnée du sommeil pourraient recevoir des masques respiratoires spéciaux qui évitent les interruptions respiratoires. Avec des troubles veille-sommeil, en fonction de la gravité, par ex. des antidépresseurs ou des stimulants à faible dose sont utilisés. Cependant, un avis médical s'impose dans tous les cas, car le risque de dépendance est très élevé, notamment avec les somnifères.

Un mode de vie sain favorise un bon sommeil
Un mode de vie sain et l'absence de repas tardifs, de café, de nicotine, d'alcool et de sports intensifs le soir sont propices à un sommeil réparateur. Si vous observez des heures de sommeil régulières et réduisez votre poids en cas de surpoids, vous pouvez apporter une amélioration significative du sommeil.

Au lieu d'utiliser des somnifères ou des sédatifs, divers remèdes maison peuvent également aider à lutter contre les troubles du sommeil. Par exemple, un thé apaisant à base de passiflore ou de camomille a fait ses preuves pour soulager les tensions et atténuer les troubles intérieurs. Les techniques de relaxation telles que l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive peuvent également être très efficaces. (Non)

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